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280斤励志哥减肥三年成杂志封面模特

280斤励志哥减肥三年成杂志封面模特

英国男子丹尼尔·韦勒经过三年减肥生涯,不但成功减去45公斤赘肉,更是凭借健硕身材受邀成为健身杂志封面模特。

280斤励志哥减肥三年成杂志封面模特

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三十岁的丹尼尔在减肥前体重一度达到280斤,不良的生活习惯是罪魁祸首。丹尼尔曾经是个垃圾食品爱好者,每周大量食用披萨、膨化食品和可乐等食物,并且极少运动。当丹尼尔意识到这种生活习惯并不能让他感到快乐,甚至导致他的女友和他分手,他开始了改变。

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在接下来的三年里丹尼尔严格遵守健康饮食要求:合理搭配膳食,减少卡路里的摄入,一日五餐,每餐减少分量。并且他还坚持每日两次的锻炼。三年如一日的毅力让他成功减下90斤。如今,丹尼尔创办了自己的健身公司,指导人们如何减肥和塑身,已有1000多名学员在团队带领下达成了减肥目标。

嘉睿减肥资讯网提示您:切勿盲目减肥,减肥要注意方法,要因人而异。减肥需谨慎,不要以牺牲健康为代价盲目减肥!